Description
Tu t’identifies à la communauté queer et tu te sens souvent anxieux·se ou stressé·e ?🏳️🌈🏳️⚧️
En collaboration, CODEM/Carrefour jeunesse-emploi du Plateau et ATQ, on vous propose un atelier sur la gestion du stress.
Cet atelier offre un moment pour souffler, partager et apprendre des outils concrets pour mieux gérer le stress et les périodes de surcharge.
Au programme :
✅ Définitions : stress, angoisse, anxiété, procrastination
✅ Utilité du stress, angoisse, anxiété, procrastination
✅ Symptôme du stress, anxiété, angoisse et conséquences sur la santé. Comment les reconnaitre ?
✅ Gestion du stress et astuces
✅ Questions / mises en situation
✅ Comment prendre soin de soi au travail ?
✅ Comment gérer une crise d’angoisse en lien avec le travail ?
✅ Comment parler à son gestionnaire de son stress et de son anxiété ?
✅ Comment obtenir un emploi de son stress et de son anxiété et surtout, comment le maintenir ?
Comment s'inscrire à l'activité, s'il y a lieu: https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/atelier-atq
Organisé par: CODEM/CJE ; Aide aux Trans du Québec (ATQ)
Trouvé sur: Entré via le formulaire
Atelier ATQ x CODEM sur la gestion du stress {communauté queer} @CODEM/CJE, 18h00 à 20h00 (inscription: Oui,https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/atelier-atq|Gratuit )
