Description
Cours de fitness qui a comme premier but d’apprendre mouvements d’arts martiaux mixtes et stratégies d’auto-défense. Ce cours se base pour la plupart sur le karaté kyokushin, la boxe, et les circuits HIIT [entraînement à intervalles de haute intensité]. L’autre objectif est de gagner confiance en soi tant qu’en confiance corporelle, tout en s’amusant et se mettant au défi. Adaptations au niveau de chacun.e présent.e.
Prix pour personnes autochtones et de couleur (BIPOC): 10$
Auto-défense {lgbtq+} @Garage, 14h00 à 15h00 chaque samedi du 1 février 2026 au 28 février 2026 (inscription: Non | Gratuit)
