Description
Routine de yoga simple et adaptée pour les personnes de 55 ans et plus. Elle permet entre autres d’améliorer la flexibilité, la posture, de réduire le stress et de tonifier les muscles.
Horaire
Tous les mercredis de 15h30 à 16h30
Trois sessions par année de 10 semaines.
Montant requis, s'il y a lieu: 5$/année
Comment s'inscrire à l'activité, s'il y a lieu: 514 596-4488
Comment obtenir la carte de membre, s'il y a lieu: Carte de membre 5$, sur place ou au 514 596-4488
Organisé par: PEChm - Pavillon d'éducation communautaire Hochelaga-Maisonneuve
Trouvé sur: https://pechm.org/yoga-sur-chaise/
Yoga sur chaise {aîné-es} @Pavillon d’éducation communautaire (PEC), 15h30 à 16h30 chaque mercredi du 30 septembre 2026 au 2 décembre 2026 (inscription: Oui,514 596-4488|Variable , 5$/année)
