Routine de récupération sportive {lgbt+}

Cours d’exercises, d’étirements et de mouvements pour la fluidité, la longévité et le renforcement structurel. Incorporant la callisthénie, activités et jeux alignatoirs ainsi que le mouvement flow, ce cours cherche à augmenter la compréhension de la composition structurelle et relative des parties du corps au travers de mouvements lents, accessibles et stimulants. Le cours s’ouvre à tous.tes celles.eux qui désirent améliorer leur alignement musculaire, leur balance et stabilité tout comme leur force motrice, peu importe le niveau.